Kulit putih dan merona tentunya bukan masalah yang serius akan tetapi kulit putih dan merona akan membuat anda menjadi percaya diri dan pantas untuk dilihat oleh orang-orang yang melihat anda jika kulit anda putih dan merona. Dalam artikel ini akan menjelaskan tentang bagaimana langkah-langkahnya agar kulit anda menjadi putih dan merona.
Olahraga setiap hari selama 30-60 menit
Olah raga setiap hari bukan hanya bagus untuk kesehatan namun olahraga setiap hari juga akan membantu mengurangi stres dan membantu tubuh untuk menghilangkan racun lakukanlah olahraga setiap hari selama 30-60 menit.
Minum 8-10 gelas air sehari.
Banyak minum setiap hari selama 8-10 gelas air putih sehari akan membantu untuk mencegah kulit anda dari kekeriongan dan sangat bagus untuk kesehatan.
Tingkatkan asupan vitamin C.
Meningkatkan vitamin C akan membantu untuk mencerahkan dan melembutkan kulit selain itu juga vitamin ini akan membantu menjaga kulit anda tetap kencang dengan mempertahankan struktur penyokong dasarnya yaitu kalogen. Vitamin C ini dapat meningkatkan asupan dengan cara:
- Makan lebih banyak makanan yang mengandung vitamin C ini meliputi jeruk seperti jeruk lemon, jeruk, gooseberry, dsb. Buah atau jus stroberry, paprika manis, tomat, blewah, dan kacang hijau.
- Minum pil vitamin C jika anda memilih untuk melakukannya dengan cara ini anda harus mengkonsumsi sebanyak 250 mg per hari dan jangan sampai melalui jumlah ini.
Makan lebih banyak vitamin A
Makan lebih banyak vitamin A ini pada dasarnya kulit anda akan tersusun atas retinol maksudnya yaitu salah satu jenis vitamin A selain itu juga mengkonsumsi banyak vitamin A akan membantu menjaga kulit anda sehat dan kencang. Jika anda merasa kulit anda kendur atau tidak cukup kencang, itu terjadi biasanya merupakan tanda-tanda kekurangan vitamin A.
Makan yang tinggi vitamin A meliputi susu tanpa lemak, tiram dan kuning telur. Anda juga bisa mendapatkan vitamin A dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi beta karoten, yang akan membantu anda untuk meminimalkan efek kerusakan akibat sinar matahari yang terjadi pada kulit anda. Makanan ini meliputi wortel, semangka, pepaya, tomat, atau produk yang berwarna gelap lainnya.
Gunakan lemon untuk mencerahkan warna kulit anda.
Asam sitrat dalam lemon akan perlahan bekerja untuk mengurangi pigmen dikulit anda akan tetapi cara ini akan memakan waktu yang cukup lama. Cara penggunaanya yaitu dengan cara campur air perasan lemon segar dan air dengan jumlah yang sama dan masukan ke dalam botol semprot lalu semprotkan atau pakai merata pada kulit yang ingin anda cerahkan. Bukan hanya itu saja anda harus mempertimbangkannya dengan cara:
Hindari paparan sinar matahari bila menggunakan lemon dan produk pencerahan kulit lainnya, selalu gunakan tabir surya dan hindari berada di bawah sinar matahari. Lemon dan air lemon dapat mengeringkan kulit sehingga akan membuat rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari.
Coba gunakan lemon atau air perasan lemon hanya setiap dua hari sekali. Berguna untuk mencerahkan kulit anda dengan lemon akan memakan waktu yang lama. Jadi anda mungkin akan tergida untuk memakai masker atau air lemon setiap hari. Cobalah untuk tetap menggunakannya 3-4 kali perminggu. Air lemon terlalu mengeringkan kulit untuk dipakai setiap hari.
Sadari produk yang anda pakai pada kulit. Banyak yang anda pakai pada kulit akhirnya juga akan diserap kedalam tubuh jika anda menggunakan bahan lain selain air lemon untuk pengelupasan kulit, pembersih, losion, atau masker, pertimbangkan apakah anda juga ingin bahan tersebut ada dalam aliran darah anda.
Manfaatkan obat produk perawatan buatan rumah lainnya.
produk perawatan rumah lainnya dengan bahan-bahan yang bisa ditemukan dirumah yang dapat membantu anda memutihkan kulit anda sekaligus memberi kilau rona kemerahan. Untuk cara memanfaatkannya yaitu dengan cara:
- Buat masker badam dan rendam beberapa kacang badam air semalaman kemudian tiriskan air atau ambil kacang badam lalu blender dengan madu atau susu dan pakai pasta ini pada kulit. Setalah mengering bersihkan dengan lembut.
- Buat masker tomat gunanya sebagai salah satu zat pemutih kulit alami lainnya. Tomat bisa dicampur mentah dengan sedikit air lemon lalu diaplikasikan pada kulit biarkan masker pada kulit selama 15 menit sebelum dibilas.
- Buat masker kentang. Kentang ini mengandung zat pemutih yang membuat kulit lebih cerah sekaligus menghilangkan noda hitam. Hancurkan kentang mentah menjadi bubur lalu buat menjadi pasta dengan sedikit susu kemudian pakaikan pada kulit anda dan diamkan selama 15 menit. Cara alternatif lain adalah dengan menerapkan irisan kentang mentah pada kulit dan biarkan selama 15 menit.
Berikut adalah cara agar kulit anda menjadi putih dan merona. Dengan adanya artikel ini semoga bermanfaat dan bisa mempraktekannya.
aceng
Thursday, November 17, 2016
Masa Depan Ada di Tangan Anak-Anak
Published:
2016-11-17T00:59:00-08:00
Title:Cara Agar Kulit Menjadi Putih Dan Merona
Rating:
5 On
22 reviews